Hořčík se podílí na stovkách biochemických procesů v organismu – od tvorby energie přes činnost nervů až po uvolnění svalů.
Hlavní účinky hořčíku:
- Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, což oceníte zejména pokud pravidelně sportujete, máte náročnou práci nebo během hektických období.
- Hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a syntéze bílkovin. Podílí se tak na přeměně živin na energii i na obnově svalů a dalších tkání v těle.
- Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy a k psychické pohodě. Proto je často vyhledáván v obdobích zvýšeného stresu a psychické zátěže.
- Hořčík přispívá k normální činnosti svalů a k udržení normálního stavu kostí a zubů. Podporuje tak správnou funkci pohybového aparátu a jeho dlouhodobou odolnost.
- Hořčík přispívá k udržení rovnováhy elektrolytů, což pomáhá tělu správně hospodařit s tekutinami, zejména při pocení nebo sportovní aktivitě.
- Hořčík se podílí na dělení buněk, což je přirozený proces, kterým si tělo udržuje zdravé a funkční tkáně.
Kdy se vyplatí dbát na dostatečný příjem hořčíku?
Přirozeně ho přijímáme z potravin, například z máku, droždí, luštěnin, ořechů a semen. Některé studie však naznačují, že příjem ze stravy nemusí být vždy dostatečný, zejména pokud v jídelníčku převažují průmyslově zpracované potraviny s nižším obsahem minerálů. Spotřeba hořčíku navíc stoupá v obdobích fyzické a psychické zátěže, při zvýšeném pocení, v těhotenství nebo při častější konzumaci alkoholu a kofeinu. U starších osob může být příjem hořčíku nižší také kvůli omezené skladbě jídelníčku, zhoršenému vstřebávání a užívání některých léků, které mohou ovlivňovat hospodaření minerály.
Proč právě magnesium bisglycinát?
Bisglycinát je organická chelátová forma hořčíku, kde je minerál navázán na aminokyselinu glycin. Díky této vazbě je dobře využitelný pro organismus a zároveň šetrný k trávení. Protože se glycin často spojuje s pocitem relaxace, bývá magnesium bisglycinát oblíbenou volbou pro odpolední a večerní užívání – kdy lidé vyhledávají podporu pro uvolnění a klidnější zakončení dne.
Kdy je vhodné hořčík bisglycinát užívat?
- Při sportu a fyzické aktivitě – tělo ztrácí hořčík potem, proto je doplnění důležité zejména po tréninku nebo delší zátěži.
- V období zvýšené psychické zátěže – hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy, což oceníte při stresu či vypjatých dnech.
- Během zkouškového období nebo náročných projektů – podílí se na energetickém metabolismu, což je užitečné při dlouhodobém soustředění a psychické zátěži.
- Při jednostranném jídelníčku – pokud chybí potraviny bohaté na hořčík (semena, ořechy, luštěniny), suplementace může pomoci zajistit jeho dostatečný příjem.
- Ve zralém věku – u seniorů může být strava někdy méně pestrá a vstřebávání živin nižší, proto je vhodné příjem hořčíku podpořit.
Proč si vybrat právě Magnesium Bisglycinát?
- Dobře využitelná forma – chelátová vazba s aminokyselinou glycinem.
- Šetrný k trávení – vhodný i pro citlivější jedince.
- Ideální pro večerní užívání – pro podporu relaxace a uvolnění.
- Čisté složení – bez lepku, aditiv a cukru, vhodný pro vegany.
Jak užívat Magnesium Bisglycinát?
DÁVKOVÁNÍ: 2–3 kapsle denně, ideálně po fyzické zátěži nebo večer. Zapijte dostatečným množstvím vody.
Další informace
POČET DÁVEK V BALENÍ: 30–45
SLOŽENÍ: bisglycinát hořečnatý, kapsle (HPMC)
VÝŽIVOVÉ HODNOTY:
Složka | 1 kapsle | 2 kapsle | 3 kapsle |
Hořčík (bisglycinát hořečnatý) | 100 mg – 27 % RHP | 200 mg – 53 % RHP | 300 mg – 80 % RHP |
RHP = referenční hodnota příjmu
UPOZORNĚNÍ: Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy. Uchovávat mimo dosah dětí.
SKLADOVÁNÍ: Skladujte uzavřené na suchém a tmavém místě při teplotách 6–25 °C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti.
Datum expirace a číslo šarže uvedeno na obalu.
HMOTNOST OBSAHU: 81,5 g
DISTRIBUTOR:
Pure rituals, s.r.o.
28. října 3346/91
702 00 Moravská Ostrava a Přívoz
www.enori.cz
